毎日とん汁食べてんだけど、体に悪いかな？？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:12:50.751 ID:RfD0lsVG0.net

野菜切る＋肉→味噌で煮る→完成

こんな風に手軽に調理できて野菜も取れるし
健康的かなと思ってるんだが

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:13:28.176 ID:Q8DUDhvPp.net

あー
それやめたほうがいいよ・・・

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:14:21.976 ID:RfD0lsVG0.net

でも味噌って醤油よりは健康的じゃない？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:15:12.639 ID:ymrrv7Bm0.net

バカスカ飲んでたら塩分やばそうじゃないか知らんけど

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:15:26.204 ID:YKwBmxDL0.net

豚汁は完全栄養食です！
って美味しんぼに書いてあるぜ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:15:51.539 ID:RfD0lsVG0.net

>>4
いちよう汁は飲まないようにしてる

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:17:40.488 ID:lWs6VJFN0.net

具材炒めてる？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:17:52.028 ID:IBi770qia.net

>>6
汁に栄養があるのにとんでもない！？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:18:54.953 ID:RfD0lsVG0.net

>>7
いや、ただ味噌で煮るだけ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:19:12.408 ID:kEvwPoXRa.net

塩分が心配だな

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:19:19.722 ID:RfD0lsVG0.net

>>8
野菜大きめに切るようにはしてる

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:19:42.937 ID:ymrrv7Bm0.net

もはや鍋？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:00.525 ID:RfD0lsVG0.net

>>10
ニンジンや茸の他にいい食べ方知らないんだよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:17.760 ID:v5Ewp9px0.net

とん汁良いよね
野菜もお肉もおいしくいただける

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:23.092 ID:jjeq8uX60.net

汁飲まねえとかイギリス料理かよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:30.152 ID:pi2jLN1a0.net

塩分そんなに多いわけじゃないんだよね

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:53.751 ID:RfD0lsVG0.net

>>12
とん汁と鍋の違いが分からん
野菜と肉を味噌入れて沸騰させるだけ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:20:57.911 ID:xEjdKcqg0.net

>>16
多いよ
一日の塩分摂取なんて2gで十分だからな

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:21:07.526 ID:v5Ewp9px0.net

>>13
人参はお酢につけておいて食べるの美味しいよ
それ+胡麻とか人参サラダになる

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:21:29.079 ID:0YsYsbH90.net

たまにはぶた汁にしろよ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:21:33.746 ID:RfD0lsVG0.net

>>15
いやでも毎日だから
たまになら飲む気になるけど

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:21:36.285 ID:2egiiQBCK.net

うどん入れようぜ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:21:51.105 ID:RTVo8Syw0.net

市販の弁当とかインスタントよりは塩分マシだろ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:22:00.727 ID:RfD0lsVG0.net

>>19
酢嫌いなんだ、すまん。。。

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:22:22.056 ID:RfD0lsVG0.net

>>22
麺は太るからダメ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:22:49.629 ID:jjeq8uX60.net

>>21
豚汁以外におかずないなら塩分も大したことないだろ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:23:00.761 ID:tLyTdJkO0.net

汁飲まなければ大丈夫だろ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:23:02.961 ID:RfD0lsVG0.net

>>20
鳥汁にするときはある

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:23:29.327 ID:EjcZKt8/0.net

ぶたじる

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:23:50.099 ID:v5Ewp9px0.net

>>24
http://allabout.co.jp/gm/gc/453803/　にんじんの味噌きんぴら
http://cookpad.com/recipe/1101294　にんじんとゆかりのソテー

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:25:31.951 ID:9l1gu/af0.net

出汁入り味噌？

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:26:26.442 ID:YKwBmxDL0.net

一人暮らしの時はそんなんばっかり作ってたな
味付けコンソメにしたりカレーにしたり

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:26:33.467 ID:pi2jLN1a0.net

スープ類の中では塩分は普通ぐらいなんだよね
コンソメスープやコーンポタージュと変わらない

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:27:38.456 ID:Os+iLfrb0.net

野菜取ってる気分になって生野菜を取らない落とし穴

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:27:54.205 ID:RfD0lsVG0.net

>>31
ダシ入りみたい
http://i.imgur.com/nXyTGGG.jpg

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:28:26.064 ID:EjcZKt8/0.net

外で食べる豚汁ってうまいよね
災害は除いて

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:28:53.283 ID:C94IW4bEa.net

豚汁ならアウト
豚汁はセーフ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:28:57.223 ID:RfD0lsVG0.net

>>32
独身はこうなるよね(T0T)
毎日料理作ってたかぁちゃんの偉大さに気づいた

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:28:59.565 ID:9l1gu/af0.net

最初に具をごま油でいためろよ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:30:11.636 ID:RfD0lsVG0.net

>>30
味噌炒めとめんつゆ炒め、みたいな？
ごま油ないし油なしのが健康的な気がするけど、まずいかな

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:30:38.320 ID:FsbXznwI0.net

ぶたじるの人聞こえますかー？

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:31:02.736 ID:jjeq8uX60.net

>>39
やってもやんなくてもたいして味変わんねえわ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:31:34.505 ID:RfD0lsVG0.net

>>39
余計なカロリー増えちゃうし
何より工程増えるとめんどくない？

野菜切る→味噌いれる
これでも大変なのに

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:35:06.723 ID:RfD0lsVG0.net

友達が脂肪肝言われたんだよね
それから野菜とろうと意識変えて、毎日とん汁食べてる

魚も取りたいんだけど、缶詰て体に悪いのかなぁ
刺身がいいんだろうけど、値段が高くて

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:39:01.156 ID:FsbXznwI0.net

>>44
さばの水煮缶はいいぞ
青魚の栄養取れるしカロリー塩分控えめ何より糖質0.だ
まぁ、1日で2つも3つも食べたり醤油どばどばかけるのはアウトだが

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:39:39.362 ID:OgYmYyKj0.net

野菜たっぷり取れるし理想的

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:41:30.342 ID:gBJAlG3A0.net

缶詰って意外と添加物少ないぞ裏見てみ
あとデザート買うなら果物食え美味いぞ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:43:15.522 ID:pi2jLN1a0.net

プレーンヨーグルトと果物の組み合わせが美味い

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:46:08.417 ID:l88VoVxM0.net

だしいれねえの？

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 14:47:31.861 ID:fBrfPaFS0.net

味噌汁と豚汁って塩分違うの？