【筋トレ】ツナ缶をご飯に乗っけて食う上でのオススメ教えて

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:53:30.283 ID:XcHhV4eN0.net

ノンオイルのツナ缶をご飯に乗っける上でトッピングおしえてくれ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:53:57.122 ID:RgtHqlOI0.net

ワサビ醤油

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:53:59.759 ID:yaQG7qwA0.net

アボカドとマヨネーズ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:54:30.207 ID:yRfEOijBK.net

たまご

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:54:31.773 ID:RA+jXYVWa.net

>>2
キミセンス良いね

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:54:43.369 ID:mrW6xLpia.net

これはマヨネーズと醤油だろ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:55:12.656 ID:tbR9ZDqP0.net

鮭フレーク

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:55:16.301 ID:V8KiCAfs0.net

マヨだな
ツナの水分は切ったうえで

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:56:16.150 ID:xo9JEope.net

大根おろし
マヨネーズ
醤油

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:57:15.354 ID:sm1GXEaB0.net

ツナとチーズ乗せてバーナーで焼く

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:57:15.526 ID:b8NDLfop0.net

マヨネーズとめんつゆ少々に多めのブラックペッパー

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:58:46.395 ID:+GB/xXq3a.net

マヨネーズと醤油と刻んだ大葉

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/20(金) 23:59:03.598 ID:Qh8tAvNFa.net

ノンオイルじゃだめだわ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 00:09:04.022 ID:M3T3Qou+0.net

醤油だけでよい

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 00:09:15.648 ID:n9eSBj0j0.net

ツナ、ゆでたまごクラッシュ、みじん切り水晒し玉ねぎ、マヨ
を塩、コショウ多めでまぜまぜ
ご飯もパンもいける

時間経つと玉ねぎの水分でて水っぽくなるんで作りすぎんようにな

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 00:10:47.726 ID:CUCETrID0.net

>>2
>>5
そんな美味い？？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 00:11:11.793 ID:CUCETrID0.net

>>11
マヨネーズなしだと不味い？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 00:11:52.252 ID:CUCETrID0.net

絞りながら筋肉つけたいからマヨネーズはなしで頼む

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 00:15:32.446 ID:SSQoVO220.net

ラー油&めんつゆ&ネギ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 00:16:05.008 ID:LFsn4zfNK.net

醤油漬けしたのを炙って飯の上に乗せてお茶かける

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 00:16:55.932 ID:n9eSBj0j0.net

>>18
大根の葉をみじん切り
絞ったツナ
しらすをドバっと
を炒めて塩すこーしとコショウ

ただツナないほうがうまいんだよなこれ…

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/21(土) 00:23:42.168 ID:AReKxZBlH.net

オイルが美味いのに