心臓病だけど、筋トレして馬鹿にしてきた奴ら見返したい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:35:09.809 ID:635fY66d0.net

高校までは特に馬鹿にされることはなかったが、大学に入ってからかなり馬鹿にされてる
なんで人の体形をネタにあそこまで盛り上がれるのか

心臓病って書いたけど、それは今まで俺が筋トレをしてこなかった言い訳と捉えてもらって差し支えない

腕と胸筋、ふくらはぎを付けたい
そこまで激しくない方法でこの部位鍛えられるいい方法ない？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:35:40.446 ID:GwTzm4wI0.net

ない

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:35:59.505 ID:7sGMCd/l0.net

黙ってろヒョロガリｗｗｗｗ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:36:05.070 ID:3Y3i2ZT50.net

加圧トレ…はキツイか…

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:36:13.076 ID:635fY66d0.net

>>2で終わりとか勘弁してくれ〜

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:37:01.213 ID:UZbJcxnX0.net

無理して死に急ぐことないだろ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:37:25.843 ID:635fY66d0.net

>>4
聞いたことあるけど、それは少しきつそう
やってみたことはないので試してみる

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:37:30.939 ID:XcZLtuFoa.net

頻度よりも食い物が大事。
頻度って言っても週1はきっちり追い込む必要があるが

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:37:39.123 ID:gDxYttcsd.net

マジレスすると大学でそれはないわ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:37:40.940 ID:G5PwIdKAa.net

水泳

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:38:28.989 ID:NhRVbseTa.net

心臓病てやばいやん

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:38:31.572 ID:635fY66d0.net

>>6
どうせ長くは生きられんと思う
だから、太く短く生きたいと思うようになった

馬鹿にされながら長く生きるのもな

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:38:45.047 ID:u2l9G2oxa.net

そんなクズみたいな大学行ってんのか

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:40:06.653 ID:635fY66d0.net

>>8
食事と言うと、たんぱく質を摂る、とか？
その辺の知識しかないから、食事についても勉強しなきゃ

でも食事に関しては一般の人と同じくらい食えるけど、筋トレとなるとな...

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:40:18.684 ID:G5PwIdKAa.net

水泳したらガッチリ細マッチョになるよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:40:37.344 ID:dfwe7Wp3a.net

尊厳で戦えば良いじゃんなにもアウェイでやることないっていう
無敵じゃね

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:40:44.030 ID:hGVB2jdY0.net

くだらねーことで寿命縮めるとか馬鹿なの？
俺も心臓に病気あるけど、大事に生きてるよ
ひょろくもデブくもないけど満足

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:41:15.660 ID:AoqAFTava.net

今いくつ？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:42:19.071 ID:635fY66d0.net

>>9 >>13
荒れるもととなるから言わんが、私立な
本格的ないじめみたいなんとは違うけど、「お前さすがに細すぎだろ〜」みたいなノリでカチンとくる

特に腹が立ったのは「私(女)より腕細い〜」だな、知らねーよお前が太いだけだろ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:42:57.912 ID:635fY66d0.net

>>18
20になるところです

病気の方は生まれつき

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:43:01.235 ID:LzNCFE7rd.net

なんでそんな奴らと一緒にいるんだよ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:43:31.327 ID:ZA6CbjMx0.net

食事面では少量の糖質と適度な量のたんぱく質を6時間おきに摂取するのが一番筋肉付く

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:44:01.302 ID:635fY66d0.net

>>21
同じ講義取ってるから、その延長で
完全に悪い奴らではないとは思うが、上に書いた糞女は除く

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:44:47.172 ID:/4+rP2Tq0.net

心室中隔欠損症？

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:44:53.066 ID:4Tlwsjcua.net

何キロ増やしたいんだかしらんけど時間が足りないだろな
お薬なら可能かもしれないね

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:45:33.623 ID:635fY66d0.net

>>17
別に今の生活に不満足でスレ立てたわけでは決してない
俺も、ひょろくもデブくもなかったら、それで満足だったさ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:46:29.759 ID:m32Re1440.net

日に30時間の鍛錬したらいいじゃん？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:46:35.377 ID:+ccQYmpA0.net

医師と相談して可能ならスイミングでも

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:47:28.269 ID:635fY66d0.net

>>24
当たり

でも後３つある、全部公開することはしないけど
その類と捉えてもらえれば

医者から禁止されてるのは、マラソンと潜水
水泳はどうなんだろ、全く泳げないことはないけど
クロール25全力で泳ぐと呼吸がやばくなった

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:48:31.112 ID:635fY66d0.net

>>22
知らなかった
食事に関しての知識があまりにも足りてないから、しっかりつけないとってスレ立てて実感させられました

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:48:57.328 ID:u2l9G2oxa.net

そいつらに理解があるなら嫌だって言えばやめてくれるんじゃないか？
俺の意見としては大事に生きて欲しいけど…

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:49:04.469 ID:/4+rP2Tq0.net

あとは弁に関するやつか
ていうか筋トレも医者に聞いたほういいぞ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:49:52.632 ID:SK8vDCfQ0.net

筋トレも心拍上がるからなぁ
力んだ瞬間血反吐はいて死にそう

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:50:35.407 ID:635fY66d0.net

>>28
水泳ってそんなに良かったのか

担当医には、その日の朝の心拍の1.2を超えたら運動ストップと言われているが今まで破りまくってたな〜
そこで止められるものでもないしね

例えば朝測って８０だと９６になったら止めな、のサイン

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:51:24.913 ID:JX+EEIIFa.net

絶対運動できませんやんそれ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:51:49.170 ID:635fY66d0.net

>>31
他にも一緒に行動できる人いるから、あえてそいつらを選ぶ必要はないんだが、たまたま講義がかぶってるせいでその時間はどうしようもない
なんかありがとう

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:51:53.225 ID:KtnA+Wut0.net

心臓病を知らない人間からしたら
話のキッカケとしてそういう感想になるだろうよ
知っててその弄りなら怒れよ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:52:16.183 ID:/4+rP2Tq0.net

96とか一瞬だろ
俺安静時心拍45くらいだけど走るとすぐ150にはなる

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:52:30.517 ID:aZs1x8j40.net

心臓病なのに筋トレして血管にダメージ与えるの？

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:52:32.418 ID:635fY66d0.net

>>32
すごいですね、医療関係者ですか？
三尖弁がちとアレですね

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:54:21.652 ID:635fY66d0.net

>>37
分かるっちゃ分かるが、今までそういうこと言ってくる奴がいなかったってのが何気影響してると踏んでる
知らないんだろうけども、それ以外に出来る話たくさんあると思ってね...

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:55:50.080 ID:635fY66d0.net

>>39
実際どの程度の運動でどれだけのダメージが、ってのを自分でも理解していない

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:57:30.805 ID:635fY66d0.net

いつ書くか迷ったけど、中高と一応弱小運動部に入っていました
勿論、担当医と相談したうえで

全てのメニューには参加できなかったけど、それで文句いう奴一人もいなかったことを顧みるとよき仲間に囲まれていたなあと思いますな

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:57:45.806 ID:zg5cNvju0.net

心臓破裂して天国に行けば皆見上げてくれるね

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:58:16.480 ID:JIN4KlvD0.net

ハードな筋トレ結構心臓に負担大きいから最初は軽い負荷からやっていったほうが良いよ
けど軽い負荷だといくらやっても細マッチョにしかならないから適度に死なないレベルの重量まで上げていくとよいよ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:58:36.438 ID:/4+rP2Tq0.net

>>42
運動するなら本当に医者に相談したほうがいいぞ
お前らを馬鹿にしてきたやつのせいで悪化したりしたらアホらしいと思わんか？

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:58:46.953 ID:gFI7i40ud.net

逆にどういう運動なら出来るのそれ
ほとんど無理だと思うんだが

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:58:52.208 ID:hy5BQvZea.net

中二病でも恋がしたい

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 21:59:07.155 ID:635fY66d0.net

ここに書いても、やめとけの一点張りだな

水泳がいいというのが多かったから医者と相談してやるかやらないか決めようと思う
付き合ってくれた方さんきゅ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 22:00:12.596 ID:635fY66d0.net

>>44
天に昇ってあの推薦の馬鹿を見降ろしたい
ほんと私立ってごみ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 22:01:34.672 ID:635fY66d0.net

>>46
そうしますわ

ただ医者だからと言って優しいわけでもなく、「君がこの前話した決まりの中で詩文のやれる範囲でやれるなら私はいいと思うよ」みたいなこと言う人だからなあｗｗｗｗ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 22:02:36.440 ID:6B5lE28H0.net

加圧やっとけ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 22:02:59.821 ID:635fY66d0.net

>>47
上に書いた決まりを守るなら、ね

中学生の頃にシャトルランで無理してみたら、心臓が網みたいなもので思い切り締め付けられてる感覚になったことは今でも覚えている

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 22:12:41.360 ID:mtRRCu4z0.net

マジレスすると心臓にあまり負担をかけずに筋トレができるサイベックスマシンなる物がある

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 22:15:08.066 ID:8/goqV4G0.net

身長と体重はいくつなのよ？
ガリならまず太ることから始めないと

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 22:17:19.519 ID:3jRpoKGF0.net

ヒョードルのトレーニング方法を真似するといいよ
物凄く参考になる

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/07/10(日) 22:19:33.552 ID:aZs1x8j40.net

>>42
正直、正しい筋トレしてる人ってプロの選手とかぐらいじゃないかな。
筋トレすると血管にすごい圧力かかるんだ。
たまにならいいとは思うけど、趣味ガンガン筋トレしてる人は将来高血圧心配なんだよね。

58 ：絵は才能：2016/07/10(日) 22:24:41.903 ID:IvWXdiv+a.net

音楽は技術