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ダイエットしたいんだけど「朝昼少なくして夜にたくさん食べる」ってやり方でも痩せると思う?

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:36:23.428 ID:HwwtKY3/d.net
朝昼はひもじくても仕事でまぎれるからええねん
仕事終わって疲れてきてひもじい思いするのが耐えられんのや

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:37:27.435 ID:8W1QDR+0a.net
運動してれば3食でも余裕で痩せる

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:37:28.664 ID:dbUlMCoJ0.net
痩せないとおもう

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:37:47.820 ID:HwwtKY3/d.net
>>2
運動する時間ないのよね

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:37:56.815 ID:HwwtKY3/d.net
>>3
まじか
そんなに駄目なの

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:38:02.230 ID:eFZuhC4e0.net
前にどっかで
一食抜いて
どか食いするのは
健康にいいって聞いたな

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:38:20.170 ID:XFoCYYBxM.net
(*’∀’*)イイジャン!!

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:38:32.791 ID:HwwtKY3/d.net
>>6
どこで聞いたんだろう
ちょっとぐぐってみるか

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:38:49.017 ID:8W1QDR+0a.net
>>4
仕事場まで距離どれくらいよ

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:38:54.433 ID:HwwtKY3/d.net
>>7
(*’∀’*)イイノカ!?

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:39:12.388 ID:dBKBFQvy0.net
むしろ夜減らせよ
考え方からしてデブだわ

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:39:13.778 ID:HwwtKY3/d.net
>>9徒歩5分

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:39:48.296 ID:8W1QDR+0a.net
>>12
んじゃ時間余裕で作れるじゃん

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:40:46.720 ID:ubwu46oU0.net
生活してて消費するカロリーを下回れば痩せるんじゃねーの

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:41:03.746 ID:HwwtKY3/d.net
>>11でもやっぱり毎日の娯楽が食だからさ
仕事から帰ってきて満足感なしで寝るのが精神的にきつい

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:41:45.708 ID:HwwtKY3/d.net
>>13作れんし
会社の近く走るの嫌だし遠出しなきゃいけない

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:42:26.746 ID:g8Yaj1NE0.net
朝一時間早く起きて走れよ

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:42:28.182 ID:HwwtKY3/d.net
>>14カロリーとかBMI気を付けてりゃ夜
たくさん食っても減るよね?

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:42:42.046 ID:BewtJq0ha.net
18時以降は食わない

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:42:51.474 ID:dBKBFQvy0.net
>>15
あっ、適当に書いたけど当たってたわ
やっぱ考え方からしてデブだわ

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:42:57.848 ID:HwwtKY3/d.net
>>17
むり
1日6時間は寝たい

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:43:18.069 ID:HwwtKY3/d.net
>>19ありえん

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:43:42.411 ID:HwwtKY3/d.net
>>20
適当も何もデブだからダイエットすんのに頭くるくるパーなのか?

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:43:50.799 ID:NVWV1lowp.net
いつ食べようが、総カロリー守れてればいいよ
けど、その生活が続けばだけど

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:44:06.748 ID:HwwtKY3/d.net
>>24
まじか
試してみるわ

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:44:09.652 ID:ZC+Jq8cw0.net
なんでエネルギー消費する朝昼取らないで夜とるのか

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:44:14.858 ID:2OhLuLgaa.net
ダイエットしなければいいんじゃないかな

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:45:31.394 ID:8W1QDR+0a.net
>>16
室内で乗るサイクリングマシーンみたいなの買えよ

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:46:23.536 ID:VR3dxaUq0.net
20時までに食うならいいけどそれ以降だと食べた分脂肪が貯まる

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:48:48.432 ID:Hozb5iEva.net
>>6
バカかお前
血糖値は急上昇するわ脂肪は溜まるわいいことねえぞ

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:49:40.118 ID:BewtJq0ha.net
その考え方と食生活がデブを作ったんだから逆のことをしろよ

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:49:56.225 ID:yTP6Hhjy0.net
デブって餓死しないらしいから痩せるまで抜けば痩せるぞ
みずは飲めよ

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:50:00.556 ID:DsZxzRna0.net
要はカロリーコントロールよ

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:51:39.454 ID:z16H1pvA0.net
嫁の朝晩逆転ダイエットとやらに1ヶ月くらい付き合った結果
俺は3kgくらい減った
嫁は増えた、と思う

今日の朝飯は俺の番
これからトンカツつくるぜ

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:51:53.094 ID:9CFb/R+S0.net
夕食いっぱい食いたいなら夕食後間食無しで朝も抜いて昼まで何も食わなければ余裕で痩せる

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:51:55.540 ID:2OhLuLgaa.net
>>32
デブは痩せより早く餓死するんだぜ
脂肪はそんな都合よくエネルギーにはならない

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:52:32.452 ID:ubwu46oU0.net
朝飯でトンカツとか胃がもたれそう

38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:52:58.162 ID:EMCj5a3Q0.net
食事制限で痩せようっていう考え方がデブ思考だな
何かキッカケ(強い意志)がない限りダイエットなんて無理無理

39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:53:15.464 ID:0RUfebhn0.net
8時間の間食って後の16時間は食わない様にする

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:53:18.690 ID:yTP6Hhjy0.net
>>36
マジかよなんのために蓄えてんだよ使えねーな
動くしかないな

41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:53:57.596 ID:1LMSm1HKM.net
8時間の間食って後の16時間は食わない様にする
http://i.imgar.xyz/sGG4gqv7.gif

42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:54:43.833 ID:Jz2gPXl60.net
実際そんな感じだったけど全然痩せた
ただ夜食うとき、先に食物繊維だいぶ多めに取ったほうがいいと思う

43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:55:01.189 ID:z16H1pvA0.net
>>37
意外になんともなかったな俺は
昨日の朝飯はブリ照り

44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:55:21.826 ID:l1m4fNj/K.net
とりま、プランクを始めろ
オレは毎日6分やってる
おまえは1分30秒からだ

45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:55:52.973 ID:0Ms3ikMw0.net
「朝昼少なくして夜にたくさん食べる」

これて飢餓状態作っておいて寝る前に多量に食って思い切り吸収させるという
むしろ同じ量でも太る食い方だよな

46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:56:03.385 ID:ubwu46oU0.net
>>43
魚は良いんじゃね

47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:56:39.515 ID:eS8fAjPt0.net
早寝早起きして走ったり豪勢な朝食作ったりしよう

48 :click Add:2016/09/12(月) 04:58:03.575 ID:DTccslBR0.net
仕事終わって家帰って寝るまで時間あるでしょ?
その間に運動出来ないんだったらもう白根

49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:58:44.712 ID:DfcF2jVE0.net
救いようがないなこのデブ

50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 04:59:07.583 ID:5o8Y7P8x0.net
朝に牛丼食って夜はフルーツグラノーラって感じがいいよ

51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 05:02:42.906 ID:1LMSm1HKM.net
>>50
フルーツグラノーラと聞くとパラパラ炒めた炒飯食いたくなるんだが・・・

52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 05:05:06.434 ID:hvquZh020.net
逆だよ
夜食うのが一番太る
夜抜いて朝いっぱい食えば痩せるし健康にもいい
まあ本当に痩せたいなら運動して消費カロリー>摂取カロリーにしないとね

53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 05:06:15.161 ID:UlXt0Ii4d.net
1日昼1回ちょっとだけ食う

オレはこれで痩せました

54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 05:11:44.505 ID:rnrteGPIr.net
一番カロリー取るべきなのは朝なんだよね

55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 05:12:34.656 ID:5o8Y7P8x0.net
理屈の上では食う回数減らすのとエネルギー消費の少なくなる前に食べるのはよくないらしいね
1日3食じゃなくて5食くらいに分けて夜より朝昼に比重置くのが太りにくいと思う

56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 05:14:34.931 ID:l1m4fNj/K.net
>>55
三年くらいかけて肉体改造すれば、それでOK
ブタにはハードル高すぎ

57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 05:14:58.595 ID:WF0fuiSWd.net
労働時間長過ぎるんだろ?
12時間以上はたらくのが普通になってると、痩せたりする余裕がなくなる

58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 05:15:24.437 ID:C2wxFQ4k0.net
朝一気にくって昼夜少な目
てか2chしてる暇あるなら走れや

59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 05:17:59.023 ID:9CFb/R+S0.net
>>54
摂るべきとか言われましても俺は朝食うと下痢するから無理です健康な人だけの話だろーがー!

60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 05:56:49.384 ID:z16H1pvA0.net
>>59
その不自然な体質を改善しようとしないのに問題があるのではなかろうか

61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 06:16:03.805 ID:9CFb/R+S0.net
>>60
うるせえ!お前なんか健康な体に生まれた事を親に感謝して一生大事にしろ!

62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 06:21:58.500 ID:xubpcqsT0.net
意志が弱い奴には無理な気がする

63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 06:24:07.708 ID:TiEgGRbS0.net
一日一食にする
そのかわりその一食はいくらでも食べていい
これで痩せるらしいぞ

64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 06:28:34.260 ID:kNfPXThFr.net
夜一食ダイエットって少し前に流行ったな
夜は好きなだけ食っていいらしい
効果は知らん

65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 06:30:12.133 ID:mLvMqTCu0.net
結局は楽したいデブの言い訳だろ

66 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 06:33:04.263 ID:0roCMnt80.net
炭水化物抜いたら普通に痩せるぞ その代わり一生続けないといかんけどな

67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 06:45:23.518 ID:z16H1pvA0.net
>>61
生まれつきなんの問題もなく100%健康な奴なんてそう多くはないんじゃね?
ことの大小はあるだろうけど

人生長いんだから、ただ恨み言言ってるだけよりも
なにか出来ることやったほうが楽しめるんじゃね?

68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 06:51:08.491 ID:Brgp4R6j0.net
デブは甘えと言うことを再認識するのに適したスレ

69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 06:53:16.676 ID:5KUZy9jM0.net
>>64
レプチン・アディポネクチン等のデブにとって重要なホルモンバランスが改善される
夜食えば太るやら寝る前に食うと太るやらは都市伝説と言ってよい

70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 06:53:51.721 ID:9CFb/R+S0.net
>>67
ボケたつもりだったのにマジ説教された悲しい
つか起き抜けに食わなきゃ良いだけだし今のままで何も不自由ありませんが

71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/12(月) 07:37:06.360 ID:tPQ9mZP3d.net
>>68
ほんこれ
24時間から仕事と睡眠の時間を引いたら何時間なんだよと聞きたい

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