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炭水化物ダイエットしたら8kgの減量に成功したwwwwwwwwww
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:12:17.970 ID:5MtefESO0.net
- まじでヤバイぞこれ
とにかく炭水化物抜くだけ
75kgから67kgまで減量に成功したわ!
ちなみに今日の夕飯こんな感じ
http://i.imgur.com/a7gFvV1.jpg
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:12:45.715 ID:rYHdVRGSa.net
- 一生続けられる?
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:13:07.646 ID:TFEy6AOj0.net
- 自炊してんの?
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:13:15.126 ID:xcbLx4jA0.net
- 白米食べないとか理解できんわ
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:13:47.804 ID:CKijSFL50.net
- ほーう
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:13:58.400 ID:4rq5lbdgr.net
- 米食えないとか可哀想
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:14:25.692 ID:v3hCfcLw0.net
- 期間は?
- 8 : (魔女の百年祭):2016/09/20(火) 18:14:29.545 ID:Fp+UrIh50.net ?2BP(1000)
-
お前らいっつもパソコンの前で食事しちょるよな
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:14:41.541 ID:U3t4yW+z0.net
- よっこらしょ。
∧_∧ ミ _ ドスッ
( )┌─┴┴─┐
/ つ. アフィ |
:/o /´ .└─┬┬─┘
(_(_) ;;、`;。;`| |
このスレは無事に終了しました
ありがとうございました
もう書き込まないでください
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:14:41.648 ID:5MtefESO0.net
- >>2
62kgまでがんばるよ。168cmは62kgが標準体重とか前に調べた
ちなみにマヨネーズ写ってるけどオメガ3なんちゃらの油で作ってるやつで良い油のやつな!!
亜麻仁油とかそんな感じのやつ!
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:14:49.440 ID:U3t4yW+z0.net
- よっこらしょ。
∧_∧ ミ _ ドスッ
( )┌─┴┴─┐
/ つ. アフィ |
:/o /´ .└─┬┬─┘
(_(_) ;;、`;。;`| |
このスレは無事に終了しました
ありがとうございました
もう書き込まないでください
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:14:54.523 ID:Q7ujKBKv0.net
- >>1 は心臓疾患で亡くなります
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:15:11.885 ID:I2IYAARR0.net
- よくわからんが炭水化物ってお米だけ?
やろうかな
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:15:12.387 ID:SGmS0+a60.net
- 元が巨デブ定期
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:16:01.746 ID:rYHdVRGSa.net
- >>10
62kgになったら止めるの?戻るよ
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:16:01.987 ID:l4AZBHKea.net
- 卵のやつなんだよ
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:16:50.583 ID:xhrd0Fk10.net
- 俺と同じ身長だけど元の体重が20kg近く多いな
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:17:11.180 ID:5MtefESO0.net
- >>3
ママに作ってもらってる!
>>7
曖昧だけど2ヶ月くらいかな。炭水化物抜くだけで好きなもの食べてるけど普通に減っていってびっくりしてる
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:17:54.607 ID:nXpYd1WF0.net
- 性別
年齢
身長
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:18:00.680 ID:15NTfX030.net
- 一生その食事で糖分摂取しないまま生きていけるならそれでいいんじゃない
62kgまでがんばる言ってるけどそこでやめたらまたすぐリバウンドだよ
62kgを維持するため少量の炭水化物で我慢出来るの?身体は本当に耐えられるの?
後悔するからやめたほうがいいよ
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:18:36.451 ID:19/yG8OM0.net
- 奥にあるのリセッシュか。洋酒の瓶に見えたww
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:18:36.775 ID:CKijSFL50.net
- つか運動と一緒にやれよ
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:19:13.393 ID:knKNM3mA0.net
- 前にやってたけど体力と筋力アホみたいに落ちたわ
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:19:18.625 ID:6hHkOnUu0.net
- 炭水化物ダイエットっていうから炭水化物食いまくりとか楽しい話が聞けると思ったのに
つまんね
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:20:48.639 ID:5MtefESO0.net
- >>19
男!
29歳!
168cm
75kgスタートで67kgまで減った!!
>>20
炭水化物抜くと車のガタンゴトンでふわふわ浮いてる気分味わえるよ!!!!意地でも続けるよ!!
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:21:42.105 ID:5MtefESO0.net
- いっつも同じような食べ物( ;∀;)
http://i.imgur.com/bDL9jeh.jpg
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:22:04.577 ID:15NTfX030.net
- 一応ω3の油とか考えてるしすでにここまで体重減らした努力を無駄にしないためにも一般の食事にして有酸素運動と筋トレしたほうがいいよマジで
君それ不健康に痩せてるだけだから標準体重(健康)を目指してるのに本末転倒だよ
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:22:25.799 ID:GqNY1bC10.net
- おれなんかそんな面倒くさいことしないで
おやつ控えて週に2〜3回ジョギングしはじめただけで一か月で5キロ落ちたぞ?
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:23:11.977 ID:5MtefESO0.net
- 今までの食事でてきたwwwwwこんな感じで食べてた。
http://i.imgur.com/pGjn7K7.jpg
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:23:53.500 ID:CKijSFL50.net
- パスタって炭水化物、、、
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:23:55.488 ID:ZSARtzka0.net
- 自分も経験者だけど、止めたら直ぐにリバウンドした
今思うと、運動とか食生活の改善から逃げてるだけで時間の無駄だった
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:24:13.884 ID:TFEy6AOj0.net
- >>29
これは太るフォイ
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:24:54.880 ID:GRBcpvmH0.net
- 嘘だ!それが本当ならアメリカ人にデブはいねえ
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:25:23.728 ID:PQB///Q2d.net
- 一生たんすいかぶつ食えないとか無理
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:26:07.856 ID:15NTfX030.net
- >>25
意地では続かないから言ってるんだよ必ず心が諦めるか身体が限界を迎えるから
君がやってるのは栄養面で身体を虐待してる結果だからね
>>31みたいになるからな一応警告したぞ
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:26:13.843 ID:WEaU/3rbp.net
- 行き過ぎるとマジで死ぬから注意しろよな
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:26:54.680 ID:2cXT20xm0.net
- 炭水化物食わないとか死んだ方がマシ
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:27:17.969 ID:qugI7JIRp.net
- 炭水化物ダイエットは、危なくなかったか?
痩せるなら運動しろい
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:27:26.968 ID:5MtefESO0.net
- >>32
はい、今までの食事これwwwww
オメガ6だったかオメガ9のサラダ油は身体に悪いんだぞ!!
http://i.imgur.com/SmfWNrs.jpg
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:28:04.941 ID:CKijSFL50.net
- 決まって二人前でワロタ
そりゃ太るわ
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:28:27.197 ID:GqNY1bC10.net
- >>35
てか普通に考えたら
ご飯食べるのやめたら体重が一気にガタガタにおちたって
体を壊した以外の何物でもないよね
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:29:28.913 ID:5b3JCe1c0.net
- 29歳でママにご飯…
お察し
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:29:35.819 ID:15NTfX030.net
- >>39
ω6は必須脂肪酸だから必要だよ
ω9も身体には必要だから過剰摂取がダメなんだよ間違った知識広めるなよ
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:30:04.272 ID:6wfxJcyTd.net
- VIPは炭水化物抜き推奨が多いと思ってた
- 45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:30:49.559 ID:PQB///Q2d.net
- つうか嫁にお菓子禁止されてから体重が72キロから67キロまで減ったけど常にイライラしてるわ
- 46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:32:23.128 ID:T5ksWKf/a.net
- やめたら体重戻るのに馬鹿じゃねーの
何かを抜くダイエットは一生続けなきゃ意味ないよ
- 47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:33:47.194 ID:15NTfX030.net
- >>41
ほんとその通りだよ
この世に蔓延る食事系の○○ダイエットは全て身体を虐待してるだけでダイエットじゃくて栄養失調だからね
でも太った身体で運動しないで楽に痩せたいっていう欲望のニーズが詐欺ダイエット業界を支えてるからね仕方ないね
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:34:29.589 ID:ZWQ7LtyK0.net
- 炭水化物は控えるだけで痩せる
朝昼晩食ってたのを昼だけにしたら6キロ痩せたわ
特に夜食う炭水化物は悪らしい
- 49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:34:44.200 ID:5MtefESO0.net
- >>42
いや、ママって嫁のことだぞ…
- 50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:35:03.097 ID:Jz3YLcDgd.net
- 味噌汁二人前もやめろよカス
- 51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:35:15.094 ID:P2dG04xi0.net
- 運動が一番よ
- 52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:35:53.407 ID:GqNY1bC10.net
- いやお前嫁がいるのに飯をパソコンの前に並べて食ってんの?
- 53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:36:52.196 ID:/weeBfCL0.net
- 寿司屋行ったらやっぱコメ残すの?
- 54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:37:20.193 ID:I7IEcxS30.net
- 元に戻すとすぐ太るからずっと制限し続ける人生
- 55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:37:27.827 ID:dWLYlEt8a.net
- 減らしたあと食べすぎなきゃ意味あるだろ
極論ばっかりは役立たずだろ
- 56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:38:04.060 ID:15NTfX030.net
- 夫を食事で虐待する嫁とか…
- 57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:39:15.168 ID:eXgHT56y0.net
- ご飯に麦入れて麦飯食えば痩せる
知らずにやってたけどそういうダイエット流行ってるらしいね
- 58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:40:16.297 ID:15NTfX030.net
- >>55
元々太ってしまう体質な上に糖質ダイエットで筋肉が落ちて太りやすい体質になってるから食べすぎなくても一般の食事で肥るよ
- 59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:41:28.488 ID:n4bTOZcsM.net
- 糖質や食事制限してたけど運動しながら基礎代謝増やして地道にダイエットするのが最終的には一番いいときづいた
- 60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:45:06.841 ID:dWLYlEt8a.net
- >>58
一般の食事の定義を教えて
- 61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:48:07.827 ID:7Egsp5QMd.net
- 炭水化物のみ食べるの?
- 62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:49:28.982 ID:T5ksWKf/a.net
- >>60
アホや
- 63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:51:34.413 ID:15NTfX030.net
- >>60
個人の生活や仕事、筋量、運動量で変動するが1日の消費エネルギー量を求めそれを満たせるように食事バランスガイド、食生活指針、日本人の食事摂取基準を参考にして栄養バランスのとれた食事のこと
- 64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:54:01.747 ID:15NTfX030.net
- 三食食品群や6つの基礎食品を参考にしたり信頼出来る栄養士に相談するのもいいな
- 65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:54:58.398 ID:m+0PFnf/0.net
- うんち
- 66 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:56:03.517 ID:2cXT20xm0.net
- 俺も炭水化物ダイエットして10kgくらい減ったけど辞めたら20kg増えた。
マジやめとけ
- 67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:57:59.432 ID:5Sh5oygV0.net
- このダイエットやってるやつよくいるけどマジ体力なくなるからやめとけ
- 68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 18:58:35.742 ID:dWLYlEt8a.net
- >>63
それでも太るってこと?
- 69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:03:01.273 ID:3XZ8it9Va.net
- ひもじい・・・てか汁物2つあるのに吹いた
- 70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:03:26.074 ID:3XZ8it9Va.net
- 豆とかタンパク源は?
トコロテンとかええらしいよ
- 71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:04:38.653 ID:T5ksWKf/a.net
- >>68
筋肉量の違いによる基礎代謝や毎日の運動強度で変わるから太るやつは太るに決まってる
運動しないで何かを抜くダイエットは止めたら終わり
- 72 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:07:31.439 ID:GqNY1bC10.net
- >>68
糖質カット系のダイエットでやせた人は普通の人なら体重維持できるような食事をとっても太るようになるらしいよ
筋肉量がた落ち→消費カロリー減る→摂取カロリー過剰
のルートで炭水化物をたって自らの体を衰弱させることにより
太りやすい体質に自らを作り変える感じみたいな?
- 73 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:11:15.777 ID:15NTfX030.net
- >>68
そう
@食事制限ダイエットによって筋量も無く代謝も悪いから食べた物は脂肪になりやすいため食事を制限し続けないと肥る
Aかといって生命維持や仕事や身体運動(徒歩など)などで栄養は必要だから健康を害さない一般的な量を摂取すれば今度はリバウンドする
B最低限の生命維持や仕事や身体運動(徒歩など)が出来る範囲で食事制限し続ければいずれ体が限界を迎え病気や障害などを抱える
@一生食事制限して体重は維持または減量出来るが病気になる
A健康に戻れるがリバウンドする
B徐々に体は限界を迎える
行き着く先はどれも残念なことになる
- 74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:17:35.036 ID:Tc0cUw4G0.net
- ダイエットの基本知識で抜けてるとこもっと普及させるべきだよな
みんな脂肪だけ減らそうとするけど無理
運動や食事制限でエネルギーが不足すると血中の糖分、脂肪細胞をエネルギーに変換、筋肉中のエネルギーを消費するから、やつれる
基礎代謝が落ちて太りやすくなる
それを運動やタンパク質、最低限の炭水化物で落ちる筋肉を維持していかないと
- 75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:19:59.805 ID:dWLYlEt8a.net
- >>73
Aで
健康を害さない一般的な量って消費より摂取が小さければいいと思うんだけど
それじゃ健康を維持できないって言ってる?
- 76 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:20:35.665 ID:Tc0cUw4G0.net
- ていうか短期間でガバッと体重落ちてる場合脂肪だけでなく筋肉がかなり落ちてる可能性がある
筋肉は脂肪より重いからね
- 77 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:21:07.088 ID:wXeoyX+K0.net
- 毎度おなじみ
糖質制限からの拒食あんど過食嘔吐になった俺です
- 78 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:21:12.828 ID:GqNY1bC10.net
- >>75
摂取よりも消費のほうが多ければ体壊すと思うんだが
- 79 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:26:54.601 ID:7U7atCKy0.net
- >>31
そら止めたらリバウンドするわ
断酒したらアルコール依存症治ったけど断酒止めたらアルコール依存症再発した、ってのと同じレベル
- 80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:36:51.871 ID:wXeoyX+K0.net
- ダイエットてのは生活習慣を変えるってことだから
すべてのダイエットは一生ものなんだよ
- 81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 19:38:07.767 ID:/gZNCoHL0.net
- 腹の中のものが減ってるだけだぞそれ
脂肪が燃焼したわけでも筋肉に変わったわけでもない
食生活戻したら一気に戻るから気をつけろ
- 82 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/20(火) 21:18:14.997 ID:bi6sDGuTp.net
- 脂肪が筋肉に変わるとか言う馬鹿がまだいるとは驚き
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