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不眠症でヤバイ。寝る方法を教えてくれ
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:24:24.453 ID:CBtc3RF9d.net
- つらすぎる…
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:24:44.856 ID:X/9eutKBa.net
- 寝る前にストレッチ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:24:46.549 ID:wH5mdD820.net
- 谷
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:25:10.834 ID:6BvV3DXt0.net
- バイトの面接入れる
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:25:48.396 ID:SMgUT7dy0.net
- 永眠しろ
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:26:08.340 ID:WFxpYj1md.net
- 息をする
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:26:08.931 ID:dEp+qgy+p.net
- 眠剤
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:26:43.682 ID:gNV6tRHG0.net
- 水泳
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:27:24.962 ID:pDZOe4bY0.net
- 俺の場合は5時くらいになって明るくなると
緊張が解けたのかいつの間にか眠ってる
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:27:26.573 ID:woyKMa2J0.net
- 昼間走れ
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:27:40.896 ID:CBtc3RF9d.net
- ガチで頼む…
酒は眠れなくなるし、翌日体調悪くなる
睡眠薬もらうために医者行く時間もないし、飲むと翌朝起きた時フラフラするから仕事に差し障る
ストレッチやホットミルク、羊数え、487呼吸も意味なかった
- 12 :サウジアラビアの卵状のLAN ◆SAeggyLaNs :2016/11/12(土) 00:28:29.181 ID:2B4gfEZ30.net
- 割とマジでオナニー
男は射精すると眠って体力回復するように出来てる
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:28:43.590 ID:CEQyXr4K0.net
- 寝る前にスマホ見るのやめろとかいう無理難題
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:30:26.491 ID:CTTtg4kr0.net
- >>12
最近よほど疲れてないと抜かないと眠れなくなったわ
睡眠薬に近いものがある
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:30:32.005 ID:nMb8ovrJ0.net
- 日中に10分以上のジョギング
これで不眠症は絶対に治る
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:31:31.548 ID:CBtc3RF9d.net
- >>10
>>15
そんな暇ねえよ仕事だよ
>>12
鬱で性欲がない…
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:31:46.973 ID:pup8g8Sr0.net
- 朝と夕方太陽の光を浴びる
これだけでほぼ治る
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:32:13.884 ID:CBtc3RF9d.net
- >>17
浴びている
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:32:21.195 ID:6BvV3DXt0.net
- 女の子にいい子いい子してもらうしかないな
- 20 :サウジアラビアの卵状のLAN ◆SAeggyLaNs :2016/11/12(土) 00:32:28.826 ID:2B4gfEZ30.net
- >>16
鬱野郎かよ先に言え
もう病院行くしかない
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:33:00.221 ID:nMb8ovrJ0.net
- >>16
別に昼間じゃなくてもいいぞ
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:33:02.128 ID:PmCzHC+00.net
- 考え事して寝られないんならなんか適当に音楽とかとにかく音でもだしとけ
冷えならゆたんぽやドライヤーで布団あっためろ
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:33:14.055 ID:SMgUT7dy0.net
- マジレスとどうせいずれ永眠するんだし寝れないなら起きてればいいという心構え
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:33:21.706 ID:lA+3yQbz0.net
- あたたかいミルク を飲み 20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:33:24.267 ID:CBtc3RF9d.net
- >>19
逆に落ち着かん、童貞なんでね
>>20
なんて言えばいいんや
デパスもらえばええんか
胃腸もストレスでおかしい。下痢しかでん
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:33:25.704 ID:/ENnJttj0.net
- もしかして仕事でPC一日中使ってたりする?
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:33:30.187 ID:W3jACzxFa.net
- 酒は寝つきがいいだけで睡眠の質は悪いんだよな
- 28 :サウジアラビアの卵状のLAN ◆SAeggyLaNs :2016/11/12(土) 00:34:57.433 ID:2B4gfEZ30.net
- >>25
何を貰うかは医者が決める事だろ
「寝られないです」と一言言えばいい
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:35:06.573 ID:MRVP7fDqa.net
- 誰かに鈍器で思いきり頭を殴ってもらう
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:35:08.397 ID:pup8g8Sr0.net
- >>18
毎日浴びて不眠症なら病院直行
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:35:36.101 ID:PmCzHC+00.net
- >>25
重曹でも食ってろ
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:35:41.181 ID:0vfkGJb70.net
- 寝なきゃって思うと無理
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:37:02.921 ID:CBtc3RF9d.net
- >>31
なんで?
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:37:16.018 ID:XohKjJHh0.net
- 栄養不足
海藻食え
最低二週間な
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:37:37.746 ID:njUHndVp0.net
- 眠剤飲んで解決
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:37:50.920 ID:gMv0yHS40.net
- なんでこういうやつらって病院嫌がるんかね?
精神科嫌なら内科でも出してくれるんだから行けよ
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:37:51.685 ID:nMb8ovrJ0.net
- あーあ
ジョギングスルーか
これで治るのにもったいない
まあ勝手にするといい
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:38:07.608 ID:bK4rNHou0.net
- アネトン飲む
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:38:59.273 ID:PmCzHC+00.net
- >>33
胃に穴が開くじゃないがとりあえず胃酸つよいモードだから
アルカリ突っ込んでおとなしくさせる
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:39:28.933 ID:CBtc3RF9d.net
- >>36
そんな時間ねーよ
>>37
そんなバイタリティねえよ、毎日遅くに帰るのに
飯食って風呂浴びて寝るだけよ
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:39:35.798 ID:woyKMa2J0.net
- 睡眠薬とか酒とか言ってる奴そうじゃないだろ
あれは脳騙くらかして人工的に睡眠してるもんだろ
取り敢えず走れ
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:39:40.249 ID:21vkjgbH0.net
- 氷枕
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:39:49.410 ID:/ENnJttj0.net
- 結論:病院行け
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:40:24.931 ID:XohKjJHh0.net
- >>40
海藻食え
もっと言うとミネラル取れ
塩分の事では無いぞ
- 45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:40:37.578 ID:CBtc3RF9d.net
- >>39
ああ…重曹を水に溶かして飲めばいいのか?
ビタミンCサプリとか常飲してるわ
- 46 :サウジアラビアの卵状のLAN ◆SAeggyLaNs :2016/11/12(土) 00:41:04.691 ID:2B4gfEZ30.net
- 時間無いなら治すのは無理です諦めましょう
寝ないと健康上に問題が出るなら仕事を休みましょう
- 47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:41:07.336 ID:PmCzHC+00.net
- >>1の能力からして2kmあるけば筋肉痛だろ
走らなくてもいい 歩け
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:41:44.772 ID:nMb8ovrJ0.net
- >>40
走らないやつはみんな「疲れて走れない」っていうけどそれは間違い
走ると体がそれに耐えられるようにブーストされる
- 49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:41:55.578 ID:Lv4knP300.net
- 風呂に入って温まる
- 50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:42:14.133 ID:CBtc3RF9d.net
- >>46
クソやな
>>47
実は俺肉体労働なんだぜ
これで不眠とかやべえよな
- 51 :名前を入力して下さい:2016/11/12(土) 00:42:20.715 ID:Yqoybnc10.net
- 催眠音声聴く
- 52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:42:27.216 ID:nZ5v9hmY0.net
- 布団入ってスマホ触ったり他のことしてる?
布団は寝るだけのもの
布団入ってから本読んだりしたら体が 本来布団では寝るってことを忘れてしまい不眠症になる人もいる
- 53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:42:43.426 ID:6kwieNSE0.net
- 亜鉛とビタミンB群のサプリメント飲めば寝れる
- 54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:44:09.538 ID:PmCzHC+00.net
- まあ>>1の下痢下痢な理由はコーヒーや酒にありそうだが
- 55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:47:27.069 ID:XohKjJHh0.net
- >>50
ミネラル取れ
- 56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:47:49.757 ID:CBtc3RF9d.net
- >>52
はい
>>54
酒は飲まないな、たまにしか
コーヒーは割と飲むが多分関係ないよ、ストレスだよ
前は下痢ではなかったし
人間関係クソやねん、脅して金たかってくるやつとかいて疲弊する
- 57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:48:17.860 ID:CBtc3RF9d.net
- >>55
海藻なんか簡単に食えねえよ
コンビニで売ってるやつで手軽に取れるやつないの
- 58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:50:06.567 ID:MNqQZeQjK.net
- 疲れきることでおちるは?
寝ててもいいが片腕をずっと軽く上げてるだけとかめ疲れるよ
ここちよくな?w
- 59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:51:12.374 ID:dsQO71RQ0.net
- プロボクサーを呼んでアゴ殴ってもらう
- 60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:53:14.403 ID:MNqQZeQjK.net
- >>59
お前は自殺しろよ
な?今すぐやれ
- 61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:56:05.311 ID:dsQO71RQ0.net
- チョークスリーパーで落としてもらう
- 62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:56:50.680 ID:XohKjJHh0.net
- >>57
めかぶなら食べやすいぞ
あと、大豆か乳製品かキノコでも良い
ついでに言うと加工食品を取ったら意味が無くなるので、注意
- 63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:59:28.787 ID:XohKjJHh0.net
- 一番簡単なのは納豆やヨーグルト、バナナを食べること
基本的に毎日ね
- 64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:59:33.559 ID:CBtc3RF9d.net
- >>62
納豆とか牛乳でええか
- 65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 00:59:47.283 ID:SMRFKMng0.net
- 睡眠時間がまったくのゼロじゃないとしたら、まさかのショートスリーパー体質とか?
バリバリ肉体労働やってた人で「あんまり寝れない体質なんだよな」って人二人知ってる
現役時代からそうだったらしくて、四時間睡眠でシャキ! みたいな感じじゃなくて仕方なく起きてるっぽかった
- 66 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:00:25.420 ID:CBtc3RF9d.net
- >>63
朝は強制的に卵かけ納豆ご飯に海苔やそういえば
- 67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:01:21.360 ID:XohKjJHh0.net
- >>64
多分OK
但し、毎日食え
最低二週間は食え
効果を実感するまで時間が掛かるからな
- 68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:01:24.505 ID:CBtc3RF9d.net
- >>65
俺は毎日起きるのしんどいぞ
その代わり休日とかやっと寝れたと思ったら夜になってたりする
- 69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:02:03.113 ID:C7BzT8zB0.net
- 音楽聴きながら寝る
- 70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:02:28.114 ID:XohKjJHh0.net
- >>66
その以上に栄養を消費してるんじゃね?
- 71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:02:58.775 ID:EmEkjfKj0.net
- 目を瞑っておっぱいのことを考えればすぐ寝られるよ
- 72 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:03:59.281 ID:gDVVZtcE0.net
- 過眠症の俺にとっては
うらやましい
- 73 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:04:40.685 ID:XohKjJHh0.net
- >>66
それか、加工品を食って栄養吸収が阻害されてるか
- 74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:05:05.195 ID:NYf4ISnrp.net
- 寝ること以外のことをするべきじゃない
- 75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:07:35.541 ID:CBtc3RF9d.net
- >>70
わからないな
>>73
それはないな
- 76 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:07:57.591 ID:PmCzHC+00.net
- まあこの時間帯にここにいるようじゃ難しいだろうな
昼寝るのなら別だが
- 77 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:08:53.171 ID:XN5C3mHq0.net
- まず眠くなるまで待ちます
- 78 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:09:24.264 ID:XohKjJHh0.net
- >>75
ストレスが多い環境なら、ミネラルが多い奴を沢山食っとけよ
- 79 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 01:11:37.337 ID:r8z5Oa+U0.net
- 肉体労働するとマジで寝れる
- 80 :キチガイ発狂最終章!煽ってやらせて打つ!新宿古着屋自滅方程式!警視庁年内にもタイホの意向♪大爆笑:2016/11/12(土) 02:09:54.595 ID:dehGucDKd.net
- 600 ノーブランドさん New! 2016/02/01(月) 02:53:13.43 ID:DGAFydRg0
>>597
古着屋が潰れようと経営者が首吊ろうと関係ないしな
殿も含めて誰も困らないし
615 ノーブランドさん New! 2016/02/01(月) 23:25:42.10 ID:pahlmJxJ0
>>614
いやキチガイに興味なんかねーし
ワタナベなんか見てたって面白くもなんともない
目がワタナベになるわキモい
616 ノーブランドさん New! 2016/02/02(火) 00:23:10.92 ID:新 宿古 着屋
核心突いたのか連投しまくってるなブッゲラゲラゲラゲラ
621 ノーブランドさん New! 2016/02/02(火) 02:15:32.45 ID:cv6GF4iR0
>>617
典型的な統合失調症だよな>>616
書き込みが増えると自分の発言に起因すると判断するんだな
キモすぎる、、、
627 ノーブランドさん New! 2016/02/02(火) 03:38:35.95 ID:新 宿古 着屋
殿きんもーーーーーーーーッ
「殿」と呼ばれるおっさんに振られ、探偵社の「復縁工作」に全資産を注ぎ込んだ統合失調症患者!
何ら結果が出ずブッ発狂しつづけるクスッ「殿ストーカー」こと新 宿古 着屋の詳細はこちらです! ゲラッ
販売業者の名称 有限会社コールドターキー/DC BANK 代表取締役:渡邊弘宣
販売業者の住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-12-11 石井ビル2F Phone:03-5269-3675
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- 81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 02:13:20.441 ID:iEUUp3pTr.net
- 走れ走れ言ってるヤツって
毎日深夜になるまで働い照る人間のこと分かんないんだろうなあ
「疲れて走れない」んじゃなくて「走る時間がない」んだよ
- 82 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/11/12(土) 02:14:50.047 ID:PmCzHC+00.net
- 5分程度でもええんやで
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