痩せてるやつって普段なに食ってるの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:52:18.442 ID:s7v78vcda.net

ダイエットしたいんだがなに食えば痩せるんだ
運動はそこそこしてる

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:52:37.057 ID:T+DMFJ2M0.net

もち

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:52:43.040 ID:cCNj92Ef0.net

食ってないんだよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:52:46.892 ID:cfK/50zr0.net

食ってないんだろ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:52:59.763 ID:XCHBa8ghM.net

サプリメント

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:53:10.335 ID:giTADNUM0.net

朝抜けば余裕

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:53:10.341 ID:yaqzMR8m0.net

うん食ってない

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:53:11.735 ID:cVmEUKEM0.net

何食っても太らん

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:53:12.629 ID:XmaUtC2d0.net

1日の消費量を超えないように食べるだけでいい

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:53:26.272 ID:UYFlyQMlr.net

お前みたいに欲望と食欲にまかせて食いまくってないだけだぞ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:53:48.167 ID:0SFpfasq0.net

おやつはキットカット1つだけ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:54:18.109 ID:XJQNpYHAM.net

半額のベン・トー

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:55:14.933 ID:ButJld9L0.net

米を縦に食ってる

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:55:17.485 ID:s7v78vcda.net

>>9
基礎代謝2400kcalある
平均よりはかなり多い

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:55:39.210 ID:7QzP3PBi0.net

砂糖砂糖砂糖

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:55:58.112 ID:XmaUtC2d0.net

ならそれを超えなきゃいい

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:56:18.362 ID:XCHBa8ghM.net

>>14
じゃあ食いすぎなんだろデブ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:56:58.952 ID:s7v78vcda.net

同世代の男の基礎代謝が1500だから食べ物に気を付けたらガンガン痩せてくはずなんだが

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:57:23.479 ID:s7v78vcda.net

酒とつまみがダメなのかな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:57:47.880 ID:XmaUtC2d0.net

酒はいい
つまみのカロリーはシャレにならん

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:57:48.783 ID:8I1zYWrEp.net

基礎代謝2400とかクソデブか超絶アスリートでしかありえんぞ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:58:02.052 ID:h1YPLtoC0.net

デブは平均以上食べてるしガリは平均以下しか食べていない
結局食べる量

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:58:51.598 ID:s7v78vcda.net

>>21
筋肉量も平均より数十キロ多いんだよ
そういう体質なんだよ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:58:59.968 ID:PbF4/s8q0.net

酒とつまみとおやつをやめたら簡単に痩せた

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:59:29.700 ID:m8Jrrxak0.net

ただの胃下垂

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:59:35.874 ID:s7v78vcda.net

やっぱ酒やめないとダメか
ごはんは食べなくても平気なんだが

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 21:59:42.672 ID:UYFlyQMlr.net

>>20
酒も炭水化物や糖分の塊だろ
ツマミのカロリーと調味料もヤバイが

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:00:02.763 ID:AV7abKAFa.net

肉

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:00:22.818 ID:s7v78vcda.net

つまみでナッツとかチーズが好きだからやばいのかな
バタピーのカロリーとか見るとビビる

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:00:35.603 ID:XmaUtC2d0.net

たんぱく1g 4kcal
糖質1g 4kcal
脂質1g 9kcal

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:01:09.358 ID:s7v78vcda.net

>>30
ん？

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:01:27.949 ID:UjEu6lgN0.net

カロリー神話あてにならん
脂質と糖質を一緒にとるから太る

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:01:47.174 ID:XmaUtC2d0.net

油物は少なめに

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:01:50.321 ID:lNCI/aHyd.net

レッドブル毎日4本 ウィダー4個で生活してます

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:03:05.057 ID:s7v78vcda.net

明日からごはん食うのやめるわ
野菜とか豆腐食う

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:04:04.397 ID:UYFlyQMlr.net

白飯やめても酒飲んでたら白飯飲んでるような物だけどな

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:04:42.379 ID:XmaUtC2d0.net

糖質は食事量の6割は取った方が良いと栄養士がいってた

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:05:17.000 ID:iv09zDhDr.net

今日の夕飯は唐揚げと豚のしょうが焼きと米二合だったよ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:05:18.993 ID:/K/fQAxy0.net

>>36
ねーよ
酒で一括にするなよ無知くん

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:05:40.209 ID:BAbwoM2x0.net

消費量より摂取量のほうが上回っているから太る
摂取量抑えながら筋肉を維持して消費量を保つ

簡単じゃん

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:05:55.617 ID:s7v78vcda.net

ぶっちゃけ酒飲めるならごはんは我慢できる
そのくらい酒が好きなんだ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:05:59.030 ID:bSdZe1xfp.net

精神薬飲んでると太る

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:06:25.797 ID:XCHBa8ghM.net

じゃあ痩せるのは諦めろデブ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:06:48.502 ID:KtRJCcSc0.net

180センチ57キロだけど甘いものこってり大好きだよ　
食べるのが遅いから食いたいだけ食っても太らない

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:06:52.268 ID:s7v78vcda.net

>>42
飲んでない
>>43
やだ夏が来るのに！

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:07:10.475 ID:/K/fQAxy0.net

酒は蒸留酒にしな

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:07:36.328 ID:bSdZe1xfp.net

糖尿になれば痩せる

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:07:46.075 ID:UYFlyQMlr.net

>>39
>>1が酒で一括にして何飲んでるから言わないんだから酒飲むな太るとしか言えんだろ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:07:47.480 ID:GodbeI0l0.net

ガリガリの奴は体質でガリガリだから
摂生のコツは中肉中背の奴に聞け

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:08:19.545 ID:pRZIlbiq0.net

>>43
デブって臭くね？

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:08:24.104 ID:FEJ6xu860.net

全部筋肉にしてしまおう

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:08:27.658 ID:iv09zDhDr.net

>>49
まさにこれ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:08:33.215 ID:PJorOV+nd.net

間食しないかな

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:08:57.677 ID:XmaUtC2d0.net

>>47
インスリン出てる間は痩せないよ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:10:59.160 ID:tWF1rw/d0.net

>>44
好きなんだ〜気が合うねぇ

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:13:18.363 ID:v3He6GTb0.net

>>38
唐揚げ定食食す

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:13:42.935 ID:tWF1rw/d0.net

>>42
お前の精神おかしいよ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:16:37.229 ID:SJdEtNQBp.net

デブで筋肉も多いだけだぞ

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:17:18.445 ID:Q/yZu3QA0.net

食ってないとかおにぎり１個とかそんな感じ

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:18:35.318 ID:tWF1rw/d0.net

>>35
まりさのためにはえてきたおやさいさん
ゆっくりむーしゃむーしゃするのぜ
うめっ、これめっちゃうめっ！！！

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:20:47.602 ID:lQyGffLp0.net

>>60
ゆゆっ！にんげんさん？ゆっくりしていってね
ほらおちびもごあいさつするのぜ
ゆ…ゆっくちちていっちぇねっ！！

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:25:28.232 ID:EomHwBf40.net

>>1
食わず点滴

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:33:36.745 ID:z09VwyU30.net

太りたいんだが

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:56:42.639 ID:/NLMJOdKp.net

基礎代謝なんてどうやって測ったんだよ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 22:56:53.367 ID:s7v78vcda.net

>>64
体組成計

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/19(水) 23:00:05.735 ID:Q/yZu3QA0.net

ちなみにミックスナッツは糖質低くてカロリー馬鹿高いんだけどくっそ太る