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1月1日からほぼ毎日ランニングした結果wwwww
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:37:44.017 ID:7MxwMWEOd.net
- いい感じになった
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:37:55.623 ID:3xHEDuwPd.net
- なにが
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:38:07.230 ID:OEWD8oRHa.net
- 何キロ走ってんの
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:38:08.119 ID:ja3XRUSD0.net
- ちんちん
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:38:19.609 ID:TTV/UmoA0.net
- 毎日走るな
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:38:53.386 ID:Y1i07lCE0.net
- なにが
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:38:58.107 ID:ALg/Kn/z0.net
- チョウチョウチョウwwwwイイカンジwwww
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:39:58.167 ID:7MxwMWEOd.net
- 体型がいい感じになったんだ
寝る前に30分のランニングだ
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:40:43.348 ID:qgcgHyEYr.net
- あっそ
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:40:43.668 ID:abDsHsb70.net
- 結局どの時間帯で走ればいいんかわからん
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:41:09.650 ID:/5nGAopH0.net
- 寝る前にランニングとかねれなくならね?
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:41:53.079 ID:7MxwMWEOd.net
- >>11
俺の場合はほど良い疲労感があってちゃんと寝れる
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:42:10.441 ID:Y1i07lCE0.net
- 30分ってことは5`くらいか
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:42:27.015 ID:P2x/apXMp.net
- 睡眠の質悪くなるから夜はダメらしい
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:43:07.358 ID:7MxwMWEOd.net
- >>13
多分そんぐらいだ
>>14
マジかよ…
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:43:23.430 ID:C4vi3Afnx.net
- 足腰こわしたりとかは大丈夫なのか?
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:43:34.494 ID:JYzPVwQ00.net
- 睡眠の質下がるぞ
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:43:48.474 ID:QYjl18zaa.net
- 早死にするからやめとけ今すぐな!
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:44:19.062 ID:Y1i07lCE0.net
- シューズとか服装気にしてる?
安物の靴だったらすぐ痛くならないか?
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:44:40.889 ID:PAB4goxCr.net
- うん、睡眠の何かの質が下がるな、うんうん
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:44:43.006 ID:7MxwMWEOd.net
- >>16
最初の2週間くらいは走ってる途中背中がすごい痛くなったが今は平気だ
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:45:19.992 ID:7MxwMWEOd.net
- >>17
>>18
>>20
怖いからやめて
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:45:47.549 ID:QYjl18zaa.net
- 質があれだからやめとけ
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:45:58.585 ID:E6Nbz4/fr.net
- 俺も毎日同じくらいランニングしてるけどちっとも体形良くならないんだが
遺伝子的に太りやすい体質って小さい頃医者に言われたらしいけどやっぱマジなのかな
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:46:01.261 ID:7MxwMWEOd.net
- >>19
シューズは4000円くらいのランニングシューズで
服装はサッカーやってた時期があるからそれ着てやってる
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:46:47.120 ID:IwHAsKLb0.net
- どこ走ってんの?
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:47:04.330 ID:YbACapoo0.net
- このスレ布団が汗臭い
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:47:33.906 ID:Y1i07lCE0.net
- なるほどな
俺も毎日ほどじゃないけど走ってて
すぐ足が痛くなって困ってたが
やっぱそれなりの靴じゃなきゃダメだな
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:50:29.682 ID:7MxwMWEOd.net
- >>24
筋肉が少ないんじゃない?
筋肉多いほうが痩せやすいらしい
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:50:52.662 ID:7MxwMWEOd.net
- >>26
家の近くの川沿いだ
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:51:12.796 ID:d6RtaRe30.net
- 俺は半年続けたら心臓に疾患ができた
気を使ってな
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:51:15.653 ID:7MxwMWEOd.net
- >>27
ランニング終わって
シャワー浴びてから寝るからセーフ
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:51:33.067 ID:7MxwMWEOd.net
- >>31
えぇ…
怖いんだけど…
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:51:46.935 ID:cEASVzQX0.net
- 脚ビッコ引いて歩いてる老人よくいるやん?
その多くの老人が若い頃の趣味がジョギングだったんだとよ
将来歩けなくなるからジョギングなんて止めたほうがいいよ
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:51:50.136 ID:luiXAyvc0.net
- サイタマ目指してるのか?
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:52:54.103 ID:7MxwMWEOd.net
- >>34
やめて…(´・ω・`)
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:53:31.059 ID:7MxwMWEOd.net
- >>35
ハゲ要素を除くならなりたいな
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:53:56.121 ID:nrT4Uva70.net
- 走りすぎには気をつけろ…
まじで…ほどほどにな…
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:56:27.300 ID:1Yrg7Sqld.net
- 関節痛める前に少し休め
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:56:45.406 ID:RV+kPFYfK.net
- アスファルトなんかは人が走るような環境じゃないから陸上競技場に行ってトラックをグルグル回った方がいいよ
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:56:54.798 ID:Tq7o0ZGV0.net
- 俺も花粉が完全に消えたら復帰するわ
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:57:30.155 ID:d6RtaRe30.net
- >>33
動悸がでてきて
通院 調べたら心肥大
(今はなんとも無いが)
ランニングの後の風呂があかんかったみたい
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 21:59:06.137 ID:GoViPcsI0.net
- >>37
おぉん!?
ハゲはお前なんやで
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:01:01.261 ID:cQnxOukm0.net
- >>29
そうだよ
- 45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:01:36.638 ID:7MxwMWEOd.net
- >>38
>>39
2日に1回にしようかな…(´・ω・`)
- 46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:01:52.460 ID:7MxwMWEOd.net
- >>40
近くにトラックないんだよー
- 47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:02:14.309 ID:7MxwMWEOd.net
- >>41
今の時期はすごく気持ちいぞ!
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:02:38.026 ID:7MxwMWEOd.net
- >>42
ランニング後の風呂がまんま俺で怖い(´・ω・`)
- 49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:02:46.725 ID:1Yrg7Sqld.net
- >>42
シャワーならよかったのかな?
- 50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:03:07.968 ID:7MxwMWEOd.net
- >>43
ピチピチの24歳でフサフサだわハゲ!
- 51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:03:19.414 ID:50Nnw4+R0.net
- ランニングが身体に良いなんて情弱すぎだぞ
最終的に良い事なんて何一つない
科学で証明されてるし
- 52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:04:01.276 ID:Y1i07lCE0.net
- 2日に1日くらいのほうがいいらしい
毎日走ってたら回復が追いつかなくて
疲労の蓄積がどうのこうの
- 53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:05:56.245 ID:7MxwMWEOd.net
- >>51
ランニングは気持ちがいいぞ!
- 54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:06:39.673 ID:7MxwMWEOd.net
- >>52
今月からそうしようかな
- 55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:10:51.533 ID:yiOArIaV0.net
- ランニングではないけど今年から毎日12〜3キロは平均で歩いてるわ
- 56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:16:26.963 ID:PAB4goxCr.net
- >>50
真ん中テカテカ耳上フサフサ?
- 57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:20:56.715 ID:vAVZLZKCa.net
- 関節なんて消耗品だからな
爺さんになって足腰弱ってきてる人って
若い頃はバスケやサッカーで活躍してた人とか結構いる
老人で足腰しっかりしてる奴ってニートで温存してたやつとか多い
- 58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:23:35.272 ID:IwHAsKLb0.net
- >>30
硬いとこはあんまやめたほうがいいよ シンスプとかになるし 少なくとも毎日はダメ
- 59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:25:45.001 ID:503wesU40.net
- 俺も体力衰えてきたし走る習慣つけるかな
- 60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:25:48.494 ID:vAVZLZKCa.net
- 腸脛靭帯症候群は年取ってから一度発症すると癖になって
一生ものの障害になる可能性が高いよ
- 61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:31:21.855 ID:f5cR6Rfg0.net
- 走るんじゃなくて歩きの方がいいのに
- 62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:35:39.003 ID:9zNhWEHm0.net
- 6月には日本なくなるらしいからな
- 63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 22:42:37.284 ID:Q2DL2gPO0.net
- 散歩しよ
- 64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/01(月) 23:11:39.508 ID:d6RtaRe30.net
- >>49
シャワーじゃ満足できない
ランニングと風呂で身体中の水分絞り出したあとで飲むビールは旨かった
(^_^)/□
心臓に負担かけすぎた結果だな
今はそれぞれ30分くらい時間空けてます
総レス数 64
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